老後資金はいくら必要？
「老後2000万円問題」が話題になりましたが、実際にいくら必要なのか、どう計算すればいいのか解説します。
老後の生活費を計算
平均的な老後の支出
総務省の家計調査によると、65歳以上の夫婦世帯の平均支出：
主な内訳：
- 食費：約6.5万円
- 住居費：約1.5万円（持ち家の場合）
- 光熱・水道：約2万円
- 医療費：約1.5万円
- 交通・通信：約3万円
- 教養娯楽：約2.5万円
- その他：約10万円
年金収入の目安
厚生年金加入の場合（夫婦世帯）：
国民年金のみ（夫婦世帯）：
不足額の計算
毎月の不足額 = 支出 - 年金収入
例：支出27万円 - 年金22万円 = 5万円/月
老後期間（65歳〜90歳の場合）：
5万円 × 12ヶ月 × 25年 =
1,500万円
これに予備費を加えると、約2,000万円という数字になります。
老後資金の計算式
必要老後資金 = (月間支出 - 月間年金) × 12 × 老後年数 + 予備費
計算例
条件：
- 希望する生活費：月30万円
- 予想年金額：月20万円
- 老後期間：65歳〜95歳（30年）
- 予備費：500万円
計算：
(30万円 - 20万円) × 12 × 30年 + 500万円
= 10万円 × 360ヶ月 + 500万円
= 3,600万円 + 500万円
=
4,100万円
今からいくら貯める？
必要な月間積立額の計算
条件：
- 目標金額：2,000万円
- 現在の年齢：35歳
- 退職年齢：65歳
- 積立期間：30年
- 想定利回り：3%
複利運用の場合：
月々の積立額 ≒ 約34,300円
普通預金の場合（利回り0%）：
2,000万円 ÷ 30年 ÷ 12ヶ月 = 約55,600円
複利効果で月々約2万円の差が出ます。
老後資金を増やす方法
1. iDeCo（個人型確定拠出年金）
- 掛金が全額所得控除
- 運用益が非課税
- 60歳まで引き出せない（強制貯蓄効果）
2. つみたてNISA/新NISA
- 運用益が非課税
- いつでも引き出し可能
- 長期・分散投資に最適
3. 退職金の活用
定期的な見直しを
老後資金計画は、ライフステージに応じて見直しが必要です：
- 30代：将来設計を始める
- 40代：具体的な目標額を設定
- 50代：達成状況を確認、調整
- 60代：運用方法を安全資産へシフト
当サイトの積立計算ツールで、あなたの老後資金計画をシミュレーションしてみましょう。